男士油性皮膚怎麼改善

改善男士油性皮膚需要從飲食、清潔、運動、生活習慣等當面入手,具體如下。

飲食方面:以清淡飲食為主,多喝湯,補充水分及營養;多喝水,有助於補充肌膚水分,調理皮膚;不吃檳榔,檳榔對內分泌影響較大,會加強油脂分泌。

加強控油:勤洗臉,早晚或外出回傢後,及時清潔面部,或隨身攜帶吸油紙;潔面後,使用緊膚水,讓毛孔收縮,收斂皮脂分泌;使用爽膚補水類產品保養,抑制油脂分泌。

調整生活習慣:忌煙酒,煙酒會刺激皮膚,特別是對油性皮膚男士來講,煙酒會導致起痘;多運動,運動可以調理肌膚水油平衡,增強肌膚抵抗力;規律作息時間,保持充足睡眠時間,有助於肌膚自我修復。